ORAÇÃO A DEUS

A ti peço e oro, Deus amado,

Que me ajude a ter fé e sabedoria.

Ilumina meus passos, conserva minha alegria,

Pois contra meus erros muito tenho lutado.

Minha alma deseja ardente Teu amor.

Em minhas preces rogo Teu perdão.

Neste mundo quem sequer não errou?

Rogo Senhor, Tua misericórdia e compaixão.

Ajuda-me sempre a seguir na Luz,

Amparada e protegida pelos Anjos Teus,

Amando ao próximo como ensinou Jesus,

Abençõa minha vida, meu Pai, meu Deus!

Em Teus caminhos de amor quero seguir,

É tudo que meu coração deseja.

Servir em Teu Nome, a alegria repartir

É a Luz que minha alma almeja.

Assim se faça!

Assim seja!

Arlette Santos

A alegria

A alegria está na luta,na tentativa,no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita. ( MAHATMA GANDHI)

VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!!

....E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira
gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz
natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é
GORDOOOOOOOOO!!!

VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!!
Você, menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!
E nunca se esqueçam: 'Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal.´

E lembrem-se sempre: Celulite quer dizer - EU SOU GOSTOSA! Em braile.


*(Texto de Arnaldo Jabor)

BARRIGA É BARRIGA...

BARRIGA É BARRIGA...
Arnaldo Jabour

Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável
surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é
o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que
raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar
personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o
jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o
humorista arrematou com um exemplo da fauna:

A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho
que tenha vivido 15 anos?

Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista
compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5
do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta,
levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e
sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.

Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa
enquanto você ainda tem saúde...

E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira
gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz
natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é
GORDOOOOOOOOO!!!

VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!!
Você, menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!
E nunca se esqueçam: 'Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal.´

E lembrem-se sempre: Celulite quer dizer - EU SOU GOSTOSA! Em braile.